26 - 28 września 2008
II Ogólnopolska Konwencja Jogi z Gabriellą Giubilaro w Warszawie
3 - dniowe warsztaty pozwolą:
- zdobyć nowe doświadczenia
- „zaczerpnąć wiedzy u źródła”
- praktykować jogę z najlepszymi
- sprawdzić swoje umiejętności
Posted on wrzesień 7th, 2008 od asan
Filed under: Bez kategorii | No Comments »
Joga a seksualność
Każdy człowiek jest istotą seksualną, a seksualność jest jednym z wymiarów jego funkcjonowania. Seks jest dopełnieniem miłości, pozwala połączyć się z ukochaną osobą, wydać na świat potomstwo, rozładować popęd i napięcie. Choć seksualność jest darem, który otrzymuje każdy z nas z chwilą narodzin, czasem trudno jest nam sobie z nim poradzić. Szybkie tempo […]
Posted on czerwiec 27th, 2008 od asan
Filed under: Bez kategorii | No Comments »
Joga a odchudzanie
Głównym zadaniem jakie stawia sobie jogin, jest dotarcie do wewnętrznej harmonii i trwanie w równowadze. Aby zbliżyć się do tego stanu, nasze ciało nie zawsze wymaga utraty kilogramów. Niektórzy ludzie, pomimo regularnego ćwiczenia hatha jogi, a więc pomimo aktywności fizycznej, zaczynają tyć. Bez obaw! Są to osoby z niedowagą, którym joga pomaga przywrócić […]
Posted on czerwiec 8th, 2008 od asan
Filed under: Bez kategorii | No Comments »
Joga a zaburzenia miesiączkowania
Menstruacja jest częścią naturalnego cyklu rozrodczego każdej kobiety. Coraz częściej zdarza sie jednak, że proces ten ulega zaburzeniu i pojawiają się uciążliwe problemy.
I tu z pomocą przychodzi joga, która pomaga przywrócić prawidłową równowagę hormonalną organizmu. Jak twierdzi córka legendarnego mistrza jogi B.K.S. Iyengara - Asany i pranajama korygują niedoskonałości lub błędy w […]
Posted on maj 28th, 2008 od asan
Filed under: Bez kategorii | No Comments »
Joga w czasie ciąży.
Doskonale zdajemy sobie sprawę, jak styl życia kobiety w okresie ciąży, wpływa na rozwój płodu. Kompletna dieta, wypoczynek i spokój, są niezbędne dla dobra nowego człowieka. Aby mógł on prawidłowo się rozwijać, przyszła mama potrzebuje mnóstwo siły i energii, bogatej w hemoglobinę krwi, oraz ustabilizowanego ciśnienia. W tym właśnie pomocna jest joga.
Choć […]
Posted on maj 9th, 2008 od asan
Filed under: Bez kategorii | No Comments »
Joga w czasie menopauzy.
Menopauza to nieunikniony etap w życiu każdej kobiety. Najczęściej okres tzw. przekwitania przypada na lata 40 – 50. Jest to czas burzy hormonów, spowodowany zmianami fizycznymi i metabolicznymi organizmu. Czy joga może być pomocna w tym trudnym okresie? Jakie wsparcie może dać kobietom?
Zaburzenia cyklu menstruacyjnego, prowadzące ostatecznie do naturalnego zaniku miesiączki, rzutują […]
Posted on kwiecień 24th, 2008 od asan
Filed under: Bez kategorii | No Comments »
Wpływ asan na nasze zdrowie.
Czy możemy zapewnić sobie dobrą kondycję na długie lata wykonując tak pozornie proste pozycje? Tak, pod warunkiem jednak, że będziemy ćwiczyć je prawidłowo i systematycznie. Asany pobudzają do działania wszystkie układy ludzkiego organizmu przy jednocześnie minimalnym wysiłku fizycznym. Utrzymując ciało w nieruchomej i wygodnej asanie relaksujemy się i harmonizujemy organizm. Oto […]
Posted on kwiecień 5th, 2008 od asan
Filed under: Bez kategorii | No Comments »
Chciałbyś zacząć uprawiać jogę lecz nie wierz jak się do tego zabrać? Jakimi kryteriami kierować się przy wyborze miejsca, sposobu praktyki oraz wyposażenia? Oto kilka cennych wskazówek, które pomogą Ci stawiać pierwsze kroki w tej fascynującej dyscyplinie.
Na początku ważne jest uświadomienie sobie po co tak na prawdę chcemy ćwiczyć jogę. Czy kieruje nami chęć zadbania […]
Posted on marzec 2nd, 2008 od admin
Filed under: Bez kategorii | No Comments »